Продолжаем рассказывать об антиоксидантах.

Опубликовано admin в 18.01.201818.01.2018

До этого мы говорили о тех, что содержатся в еде, сегодня расскажем о том, какие антиоксиданты помогут нас сохранить молодость с помощью косметики.

Итак:
✔ глутатион
Это трипептид, который обладает мощными антиоксидантными свойствами. Защищает клетки организма от вредоносного влияния свободных радикалов и токсичных веществ. Глутатион способен связывать тяжелые металлы и токсины, выводя их из организма. Он участвует в процессе синтеза ДНК, простагландинов, белков. Глутатион необходим для нормального функционирования иммунной системы, дыхательной системы, печени и ЖКТ в целом.
Глутатион вырабатывается организмом самостоятельно, но для того, чтобы помочь ему в этом процессе, необходимо включать в меню мясо птицы, молочные продукты, свежие фрукты и овощи. Полезны для восстановления нормального уровня Глутатиона в организме пряности, особенно тмин, куркума и корица.

✔ кофермент Q10 — антиоксидант, который может синтезироваться самим организмом. Он способствует восстановлению антиоксидантной активности витамина Е. Максимальная концентрация кофермента Q10 обнаруживается в сердечной мышце.
Ученые выдвигают предположение, что старение организма человека напрямую связано с уменьшением в нём уровня кофермента Q10. Так, у людей в возрасте после 60 лет содержание этого антиоксиданта в миокарде ниже на 40-60% по сравнению с молодыми людьми.

✔ пикногенол является мощным антиоксидантом природного происхождения. Он активно разрушает структуру свободных радикалов, помогая организму в борьбе за физическое и умственное здоровье. Пикногенол способствует укреплению сосудов, положительно влияет на работу сердечной мышцы, используется для профилактики суставных заболеваний. Основные свойства:
• Флавоноиды, которые содержатся в Пикногеноле эффективно борются со свободными радикалами в организме человека.
• Пикногенол оказывает обезболивающее действие. Его эффективно применять при головной и суставной боли.
• Прием Пикногенола позволяет разжижать кровь, что является профилактикой гипертонии, инсультов и инфарктов.
• Антиоксидант обладает противовоспалительным и иммуностимулирующим эффектом.
• Прием Пикногенола способствует уменьшению уровня сахара в крови.
• Этот природный антиоксидант благотворно сказывается на состоянии кожи, восстанавливает ее эластичность, улучшает гидратацию и кровообращение дермы.

✔ гинкго билоба считается мощным антиоксидантом, который способствует профилактике и лечению сосудистых болезней (атеросклероз, рассеянный склероз), позволяет улучшить память и внимание.
Приём препаратов Гинкго билоба способствует борьбе со свободными радикалами, улучшению микроциркуляции и кровообращения в тканях, усилению почечного и церебрального кровотока.
Ученые утверждают, что Гинкго билоба обладает сильнейшим антиоксидантным эффектом, который возможен за счет наличия в нем флавоноидных гликозидов. Он способствует снижению концентрации свободных радикалов в организме, так как имеет возможность связываться с ионами марганца, меди, железа и иных металлов, нейтрализуя их патогенное воздействие. Кроме того, прием Гинкго билоба препятствует разрушению адреналина и аскорбиновой кислоты. В составе экстракта можно найти такие витамины и минералы-антиоксиданты, как: калий, селен, медь и фосфор. Это лишь усиливает антиоксидантный эффект Гинкго билоба.

✔ ресвератрол — является природным антиоксидантом, который во много раз превышает биохимическую активность многих витаминов. Ресвератрол выделяется некоторыми растениями в ответ на воздействие неблагоприятных погодных условий или на какие-либо повреждения. Можно встретить Ресвератрол в винограде, в орехах, в красных ягодах, в бобах. Особенно богато на Ресвератрол красное вино (красный виноград), а вот в виноградном соке этого полезного вещества намного меньше.
Ресвератрол выпускается в качестве биологически активных добавок, которые принимают при таких заболеваниях, как:
• Раковые болезни.
• Остеопороз (в профилактических целях).
• Болезни и интоксикации печени.
• Ожирение.
• Нарушения зрения и памяти.
• Болезни кожи, профилактика преждевременного старения кожи.
• Болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона, астма.
Существует рекомендация относительно регулярного приема Ресвератрола в возрасте после 30 лет.

✔ Ликопин является антиоксидантом, который представляет собой пигмент красного цвета, содержащийся в растениях. Больше всего ликопина в помидорах.
Продукты, которые богаты на ликопин, защищают организм человека от разрушительного действия свободных радикалов, поэтому его часто используют для профилактики онкологических заболеваний. Особую известность получили такие свойства ликопина, как: защита от рака предстательной железы и профилактика сердечно-сосудистых болезней.
Иные полезные свойства ликопина:
• Снижение уровня холестерина в крови;
• Улучшение пищеварения;
• Профилактика атеросклероза;
• Лечение ожирения;
• Укрепление сосудистой стенки;
• Нормализация работы печени;
• Омоложение кожи, повышение ее упругости и пр.
Кроме томатов и томатных соусов ликопин можно найти в арбузах, в красных перцах, в грейпфрутах розового цвета.

На этом всё, Ваша Полина Рязанцева